当クリニックで紹介している方法はガムを使って誰でも簡単に実施でき、口腔周囲筋を総合的に鍛えることができる優れた方法です。ガムトレーニングは青森市で歯科医院を開業されている土岐志麻先生が開発された方法です。この方法1つで、咀嚼筋（側頭筋、咬筋、内側翼突筋）、舌筋、口輪筋が鍛えられ、正しい舌の位置や正しい嚥下方法を身に付けることができます。人には誰でも利き手、利き足があるように、右で噛むのが得意な人と、左で噛むのが得意な人がいます。得意な方の筋肉はよく鍛えられているのですが、得意でない方の筋力は弱いままです。ガムトレーニングでは左右の筋力が均等になるように、噛むのが得意でない方を重点的に鍛えられるようになっています。
