現在、心身両面のいずれかもしくは双方にどのような問題があるのかを抽出し、問題解決の方法を試みる際にゴールの設定が大事です。ゴールは具体的で到達可能なものにする必要があります。ゴールが持つべき基準はSMSRTで表現されます。 Specific 具体的 Measurable 測定可能 Achievable 達成可能 Relevant / Realistic 直接関連する/現実的 Timely / Time-oriented 時宜に適う/時系列的