大野裕先生が運営されているホームページ「こころのスキルアップ・トレーニング」には、認知行動療法を患者自らが進めていけるプログラムが準備されています。医療者は患者がこのトレーニングをうまく進めていけるように隣で見守り、必要な手助けをします。
慶応大学の中川先生らがこのプログラムを利用したブレンド認知行動療法の難治性うつ病に対する効果を検証しました。その結果、定型的な認知行動療法とブレンド型で同程度の効果がみられ、３か月後にはその効果が上昇し、従来型よりもブレンド型の方が上昇の程度が大きくなっていました。
Nakao, Shigetsugu, et al. “Web-based cognitive behavioral therapy blended with face-to-face sessions for major depression: randomized controlled trial.” Journal of medical Internet research 20.9 (2018): e10743.
https://www.jmir.org/2018/9/e10743
