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噛みしめを減らす方法

診察法・検査法 2021年05月22日

健康情報誌『PHPからだスマイル』で私が紹介した方法です。
目につく場所に張り紙をして、噛みしめをチェックする
コロコロガム法
適度な運動で筋肉をほぐす
ストレスを減らす
マウスピースを使う
背筋を伸ばす
おじぎ呼吸
バタフライ体操

噛みしめを減らす方法

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