「こころのスキルアップ・トレーニング」のプログラムを使ってみる実習を行いました。案内役は慶応大学精神科の佐々木洋平先生です。慢性痛に対するプログラムは残７回で構成されています。面接中にこのプログラムの解説ページや動画を見て学習し、各技法の画面に入力していきます。面接隆に学んだ技法をホームワークで継続して発展させます。
１． 認知行動療法の学習
２． 行動活性化、ペーシング
３． 認知再構成
４． 認知再構成
５． 問題解決技法
６． コミュニケーションスキル
７． まとめとふりかえり
https://www.cbtjp.net/
