歯ぎしりの治療法

・自己暗示
眠りにつく前に「歯ぎしりしない、絶対しない」と強く自分に言い聞かせます。
・スプリント
歯ぎしりによって引き起こされる弊害を防ぐため、「オクルーザル・スプリント（ナイト・ガード）」というマウスピース状の装置を付けて就寝します。歯ぎしりそのものを治すわけではありませんが、最も効果的な治療方法です。
・催眠鎮静剤
睡 眠薬や抗不安薬として用いられるベンゾジアセピン系薬剤は、筋弛緩作用によって歯ぎしりを一時的に緩和することができます。しかし、 依存性や耐性などの問題から短期間しか使用できないため、この薬剤だけで歯ぎしりを治すことはできません。また、抗うつ剤で歯ぎしりが改善したケースも報 告されていますが、逆に歯ぎしりが強くなる可能性もあります。