短期療法（ブリーフ・セラピー）には幾つかのものがありますが、解決思考アプローチ（ソリューション・フォーカスト・アプローチ）もその一つです。短期で終わらせるというだけにその方法はとてもシンプルでかつ効果的なように思います。
未来や解決、リソースにフォーカスする
・小さな変化は大きな変化をもたらす
解決イメージの構築、実現
・例外探し（過去）
・ウェルフォームドゴール作り（未来）
あらゆる条件を取っ払うことを前提とする
・もし奇跡が起こったら
・もし症状がなくなったら
解決後に何が起こっていますか
・解決のための方法はなるべく話さない
