両価性
行動変容ができない背景には、解消されていない両価性の存在があります。クライエント中心で、両価性を探り、クライエントの内側にある変化への動機を強める面談スタイルが動機づけ面接なのです。 慢性疼痛の場合は痛みを抱えていること…
≫続きを読む
心理療法 の記事一覧
認知行動療法
ある出来事に対して自然に浮かんでくる考えを自動思考といい、私たちはこれを用いて目の前で生じる種々雑多な出来事を効率的に解釈しています。 私たちが成長して社会で生きていくとき、自動思考が必要不可欠であることは言うまでもあり…
≫続きを読む
食いしばり防止トレーニングを成功させる方法
肩の力を抜いて筋肉をリラックスさせる 深呼吸する ストレスを軽減するよう物事の捉え方を変える、ライフスタイルを変える 好きなことに集中できる時間を持つ 上下の歯を接触させないことを紙に書き記し、目のとまる場所に貼っておく…
≫続きを読む
痛みへの対応
痛みは末梢から脊髄を通って脳に入りますが、どこかでブロックすれば痛みを抑えることができます。 ①痛みの原因となるできごとへの対策 ・刺す、切る、捻る、挟む、圧迫する、打つ、引っ掻くに対して、逃げたり予防したりする ・発痛…
≫続きを読む
ゲートコントロール（痛みに関する理論）
末梢で生じた痛みは脊髄後角や三叉神経節などのシナプスを介して脳に伝わります。シナプスには痛みの伝達を強めたり弱めたりする働きがあり、これをゲートコントロールといいます。 ゲートコントロールの門番をしているのは脊髄後角に存…
≫続きを読む
痛みをコントロールする方法2
慢性的な痛みを持つ人にとって「その痛みをどのようにしてコントロールするか」、言い換えると「どうやって痛みと上手に共存していくか」について考えることは、重要なテーマです。従って、下記に紹介した方法を参考に、できるだけ本来の…
≫続きを読む
口腔顔面痛の治療
痛みのコントロールの重要性について 痛みが慢性化して長く続くと、私たちは痛みのことばかりを考えてしまいます。それは、脳の中の「痛みを感じる部分」と「感情をコントロールする部分」が非常に近接しているため、感情が痛みの感じ方…
≫続きを読む
医学モデルとコンテキスト・モデル
心理療法の基盤に医学モデルがあります。医学モデルを用いることにより、訴えに対する心理的な説明や対応が可能となる他、心理療法により変化するメカニズムを説明することもできます。従って心理療法では従来から医学モデルが用いられて…
≫続きを読む
痛みの種類
けがをすると出血や腫れ、変形を引き起こすと同時に痛みを感じるものです。また、細菌に感染して化膿したり、唾液が流れ出す導管の中に唾石が出てきて管が詰まった場合にも痛みが生じます。このように、体のどこかに痛みの原因となる異常…
≫続きを読む
痛みのコントロールの重要性について
痛みが慢性化して長く続くと、私たちは痛みのことばかりを考えてしまいます。それは、脳の中の「痛みを感じる部分」と「感情をコントロールする部分」が非常に近接しているため、感情が痛みの感じ方に大きな影響を受けるためです。また、…
≫続きを読む
