2015/3/7
相談： (15歳 女性)
長くなりますがよろしくお願いします。１年前から唾液が沢山出てきます。前はそれほど気になりませんでしたが今はとても気になり意識してしまいます。何回飲み込んでもすぐにたまります。話そうと思っても唾液が沢山あるのでしゃべれません。また、音読とかするとき唾液が溜まり飲み込んでしまいます。改善方を教えて下さい。
あと、緊張をすると空気を飲み込む感じなのが何回もあってすごく不快です。緊張をしないようにするにはなにかいい方法はありませんか？とても困っています。よろしくお願いします。
回答：口腔内科 樋口均也
唾液がたくさん出る症状でお困りの方は相当数いらっしゃいますが、実際に唾液分泌量を調べてみると多く出るケースより、むしろ出方が少ないケースの方がよく見られるのです。
唾液が出すぎて口の中で溜まってしまう場合のほとんどが、唾液がうまく飲み込めないケースです。唾液は１日に1～1.5ℓ分泌され、私たちは通常その唾液を無意識のうちに飲み込んでいます。しかしストレスがあると唾液の飲み込みが悪くなり、食いしばりを引き起こしてしまうのです。何かお心当たりはありませんか。
食いしばりや歯ぎしりは唾液の飲み込みを悪くし、さらに噛みしめながら唾液を飲み込もうとすると多量の空気を飲み込んでしまい、胃もたれなどの症状が現れます。
まずは唾液を飲み込む際、噛みしめないように注意してください。噛みしめなければ空気を飲み込むことはなくなります。
