2024年12月21日
相談1： ( 歳 性)
この一ヶ月に三回ほど舌先の一粒が少し白くなりチクッとします。二、三日で治ります。頻度が多いのが気になるのですが大丈夫でしょうか。病院に行こうと思っていたら治ってしまいます。スナック菓子を食べた翌日にできやすい気がします。予防と原因を教えて下さい。
回答1：口腔内科 樋口均也
粘膜が白くなるのは、粘膜が厚くなって粘膜下の毛細血管が見えにくくなるからです。粘膜が厚くなる原因は、その部分に刺激が繰り返し加わっている可能性があります。歯ぎしりや食いしばりの癖があると、舌が前歯に押し付けられて舌粘膜に刺激が加わり、粘膜が白くなったり、粘膜が傷ついて痛んだりします。スナック菓子に含まれる塩分がしみて痛むのかもしれません。
日中に食いしばる癖がある場合は、食いしばらないように力を抜くと舌先が前歯に押し付けられることがなくなります。また夜間の歯ぎしりがある場合は、スプリント（ナイトガード）という装置を歯科で作成し、就寝中に装着すると舌先を保護することができます。
