ブリーフセラピー
短期療法と訳されるブリーフセラピーは比較的短期間で治してしまう治療法といえると思います。原因や現在の問題点に焦点を当てる代わりに、別の角度から解決法を探ります。その方法はさまざまなようで、この研修会では次のような手法が用いられました。
問題が解決したら、どのようにしたいか、どのような自分でありたいか
現在抱えている問題を別の角度から見てみるとどうなるのか
今までの上手くいった方法はどんなものだったのか
なにもかもが問題なのではなく、中には問題でない部分もある、それは何か
クライエントが今までしてきた努力をねぎらい、自己効力感を高める
頼れるのは自分だけだとクライエントに自覚させ、自立を促す
