安定化技法２
パニック障害の患者さんに用いられたのは、「拡張版コンテイナー・テクニック」「安全な場所」です。他に「資源の開発と植え付け」もあります。
拡張版コンテイナー・テクニック
身体感覚に焦点を当て、イメージを用いて気がかりやストレスなどを自己の外に取り出し、布や箱（コンテイナー）に大切に保管します。
安全な場所
安全で穏やかな場所をイメージし、その際の感情や身体感覚に焦点を当て、植え付けを行います。
資源の開発と植え付け
１秒間に１往復の眼球運動を10秒程度行います。
三島利江子, and 森茂起. “EMDR で用いる [安全な場所] エクササイズに関する研究-触覚刺激が自律神経に与える影響から手続きを検証する.” 甲南大學紀要. 文学編 170 (2020): 139-149.
