InBody
2年前に50歳を迎えたのを機に、週2回ジムで運動するようになりました。バイク、マシン、ラン、スイムとこなしています。始めてから1年間はどんどん体重が落ちていき、「やつれた」とよく言われていましたが、その後徐々に体重が戻ってきました。一番軽いときは56kgまで落ちましたが、今は61.6kgです。
体重だけでなく、InBodyという機械に乗って毎月詳しい分析も受けています。最初は筋肉量や水分量が不足していました。その後体重も脂肪も不足になってしまったのですが、今回初めて全ての値が正常範囲内に収まりました。
フィットネススコアも74点と今までで最高の成績です。筋肉隆々の人と比べればお粗末な成績ですが、個人的には喜ばしいことです。
