近況ブログ >  2020年9月

2020年9月 の記事一覧

生活リズムの乱れ

その他 2020年09月10日

コロナ禍で在宅勤務、休業、自宅学習が広がり、それまでの規則正しい生活リズムが失われる例が生じているようです。生活リズムの乱れは、睡眠の時間帯や時間数の乱れにつながります。 認知行動療法を用いて睡眠リズムを正常化するために…
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お料理教室

読書・趣味・家庭 2020年09月10日

先生がお稽古で料理教室に通っています。本格的なタイカレーでしょうか。食したいです。

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